به سایت کتابزون خوش آمدید ورود عضویت

شادمانه آرام گرفتن

موضوع اصلی :
موضوع فرعی :
عمومی
ناشر : هنوز زبان : فارسی
سال چاپ : 1399 نوبت چاپ : 3
شابک 9786006047935 تعداد صفحات : 176
نوع جلد: شومیز وزن: 136
سایز / قطع : رقعی کد کالا : 1974
افزودن به علاقه مندی ها
تعداد :
1
قیمت : 27,000تومان

اضافه به سبد خرید

ما بعضی از مهارت‌های زندگی را با وجود اهمیتی که دارند اغلب نادیده می‌گیریم؛ مهارتی نظیر حفظ آرامش یکی از آن‌هاست. بدترین تصمیمات و روابط ‌ما تقریبا همیشه حاصل ازدست‌دادن آرامش و فروافتادن به ورطۀ اضطراب و پریشانی است. اما خوشبختانه توانایی حفظ آرامش می‌تواند با تکرار و تمرین بهبود پیدا کند. ما مجبور نیستیم جایی که اکنون هستیم بمانیم: می‎‌توانیم واکنش‌مان را در برابر چالش‌های هرروزه تغییر دهیم. می‌توانیم هنر آرام ماندن را به خودمان یاد بدهیم، نه با تنفس آرام یا با نوشیدن چای‌های مخصوص، بلکه با تفکر. این کتاب مهم‌ترین عللی را که باعث اضطراب در ما می‌شود مورد بررسی قرار می‌دهد و به ما می‌آموزد که در برابر خشم و هراس از خودمان محافظت کنیم. فروشگاه اینترنتی کتابزون

تا کنون دیدگاهی برای این کالا ثبت نشده است، شما اولین نفر باشید...